Libro: Kundalini Yoga: The Flow Of Eternal Power: A Simple

Descripción

Libro: Kundalini Yoga: The Flow of Eternal Power: A Simple Guide to the Yoga of Awareness as taught by Yogi Bhajan, Ph.D.

Descripción:
Revisión de Kundalini Yoga: una guía simple para el yoga de la conciencia es una introducción a vivir tu vida con más conciencia y espiritualidad, así como una guía de los principios de esta forma de yoga tal como los enseña Yogi Bhajan, el maestro del autor. El kundalini yoga incluye hábitos y prácticas que equilibran el sistema glandular, fortalecen el sistema nervioso y nos permiten aprovechar la energía de la mente y las emociones, explica la autora. Explica claramente muchas facetas de este estilo de vida kundalini: respiración (incluidos los ejercicios de respiración), espiritualidad, elección y preparación de alimentos, cánticos y meditaciones, los chakras (centros de energía en el cuerpo), autocuración, sueño, comunicación y uso de posturas de yoga. por salud. Este no es un libro de ejercicios de posturas de yoga, aunque se ilustran varias, sino una guía hacia un camino más espiritual. La espiritualidad no se puede enseñar. Tiene que ser atrapado, tienes que conseguirlo de alguien que lo tenga. El libro describe el camino hacia una vida más espiritual utilizando la filosofía y la práctica del kundalini yoga. No tienes que mudarte a una cueva para adoptar estas prácticas: el autor te muestra cómo puedes usarlas para equilibrar incluso un estilo de vida moderno y ajetreado. -- Joan Price Descripción del producto La práctica de Kundalini yoga tiene como objetivo desbloquear y despertar la energía transformadora radiante que existe dentro de cada persona. Este libro es la introducción perfecta a los fundamentos de la práctica de Kundalini. Enseñado durante miles de años y traído a Occidente por Yogi Bhajan, Kundalini es un poderoso estilo de yoga para la mente y el cuerpo. Cuando se practica regularmente, el yoga Kundalini puede fortalecer el sistema nervioso, equilibrar el sistema glandular y aprovechar la energía de la mente, las emociones y el cuerpo, y es sorprendentemente fácil de aprender. Mientras que la técnica general del yoga se centra en las posturas de ejercicio y la respiración, Kundalini lleva el proceso un paso más allá al integrar el yoga en las actividades de la vida cotidiana. Esta guía definitiva, completamente ilustrada con fotografías, es una introducción accesible a la práctica del Kundalini yoga, con información sobre posturas y posiciones, dieta y estilo de vida, técnicas de respiración y estiramiento, ejercicios de canto y meditación, y pautas generales que pueden ayudar a cualquiera: principiante o avanzado: obtenga el mayor beneficio de la práctica del yoga. Acerca de la autora Shakti Parwha Kaur Khalsa fue la primera mujer en estudiar con Yogi Bhajan en los Estados Unidos. Bhajan es el líder de los Sikh en Occidente y elfundador de 3HO (Healthy, Happy, Holy Organisation), que cuenta con 300 centros de Kundalini Yoga en todo el mundo. Shakti ha estado enseñando Kundalini Yoga durante casi 30 años y fue ordenada como ministra del Sikh Dharma en 1974.

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