Libro: Ayurveda Lifestyle Wisdom: A Complete Prescription To

Descripción

Libro: Ayurveda Lifestyle Wisdom: A Complete Prescription to Optimize Your Health, Prevent Disease, and Live with Vitality and Joy

Descripción:
Acerca de la autora Acharya Shunya es una narradora de la verdad que facilita la autenticidad, el recuerdo de sí misma y los caminos de la Divinidad Femenina hacia el despertar interior. Shunya, la primera jefa de su linaje espiritual indio de 2000 años de reinterpreta y recontextualiza las enseñanzas para los tiempos modernos, empoderando a las personas de todo el mundo para llevar vidas plenas, sin miedo y sin miedo. Es presidenta de The Awakened Self Foundation en California y autora de Ayurveda Lifestyle Wisdom and Self. Descripción del producto Una guía poderosa para encontrar el equilibrio y restaurar la salud de la mente, el cuerpo y el alma. Ayurveda nos enseña que la verdadera salud es nuestra, que al adaptarnos ingeniosamente a los ritmos de la naturaleza, podemos recuperar el equilibrio y experimentar un bienestar óptimo. Ayurveda Lifestyle Wisdom es un trabajo innovador dentro del campo de la salud holística y el yoga tradicional, escrito por el sanador, maestro y erudito ayurvédico de renombre internacional Acharya Shunya. de su abuelo, un conocido curandero del norte de la India. Aquí, presenta una narración atractiva de su educación única, así como una enciclopedia completa de prácticas, recetas y conocimientos ayurvédicos. Con Ayurveda Lifestyle Wisdom, Shunya mantiene la integridad de las enseñanzas tradicionales de Ayurveda mientras nos muestra cómo integrarlas en nuestro estilos de vida modernos. A través de sus profundas enseñanzas, aprendemos a vivir de una manera que respalde nuestra mejor salud a través del ritual diario, la alimentación nutritiva, la práctica espiritual y el cuidado personal. incluyen: · Instrucciones detalladas para una rutina diaria nutritiva, organizadas por hora del día y con cambios estacionales · Orientación clara y accesible sobre los principios básicos de Ayurveda, tal como se transmite a través de un linaje ininterrumpido de curanderos ayurvédicos · Docenas de recetas tradicionales, junto con consejos para estructurar sus comidas según la estación, su constitución y sus necesidades de salud únicas · Un tesoro de enseñanzas de estilo de vida y prácticas de bienestar: meditación y pranayama, ejercicio y yoga, conexión con la naturaleza, rituales para el cuidado personal y el placer, rutinas de limpieza diaria , y trabajar con los doshas (tipos de cuerpos energéticos) · Un enfoque para la curación tanto práctica como espiritual: restaura la salud de tu cuerpo con una guía holística de estilo de vida, en lugar de una lista de reglas o lo que se debe y no se debe hacer · Rutinas y rituales de belleza, que incluyen recetas de exfoliantes caseros,mezclas de aceites, gárgaras y más · Cómo los estilos de vida modernos contribuyen a las enfermedades crónicas y cómo restaurar la salud vital a través de Ayurveda · Experimente una mayor energía física, más alegría, mejor sueño, mayor placer sexual, mayor inmunidad mejorada y muchos otros beneficios en mente , cuerpo y almaEste libro que tienes en la mano tiene el potencial de cambiar tu estado de salud para mejor, de forma permanente, escribe Shunya. La salud no es una probabilidad que puedas lograr. Es una realidad, un estado natural subyacente del ser. Ya sea que esté buscando ayuda con un problema de salud específico o si simplemente desea mejorar su bienestar general, en Ayurveda Lifestyle Wisdom encontrará un tesoro de Enseñanzas de estilo de vida ayurvédico y prácticas de bienestar para cada parte de su día. Reseña “Una fuente continua de guía experta... Ayurveda es una ciencia profunda y compleja y sus detalles pueden ser abrumadores. Pero en , junto con hechos, gráficos y posturas de yoga ilustradas, la autora comparte sus experiencias, sabiduría y conocimiento de una manera amorosa”. de la conciencia “Shunya, presidenta de la Asociación de Medicina Ayurvédica de California, dice que fue su karma escribir una especie de biblia autorizada sobre la sabiduría ayurvédica. Shunya, criada en India, estudió Ayurveda bajo la tutela de su abuelo, quien nació en 1900 y se desempeñó como guía ayurvédica de su ciudad.

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