Libro: The Rocking Chair Exercise Book

Descripción

Libro: The Rocking Chair Exercise Book

Descripción:
Como doctor en naprapatía, a Henry F. Ogle se le pedía constantemente un plan de ejercicios que no solo fuera divertido y fácil de hacer, sino también para personas con diversas capacidades físicas. Un día, mientras visitaba su tienda campestre favorita, el Dr. Ogle notó varias mecedoras a la venta. El Dr. Ogle notó el suave movimiento de balanceo y los músculos afectados. Se dio cuenta de que esta era la base del sistema de ejercicios que había estado buscando. En este libro encontrarás 49 ejercicios creativos. Estos ejercicios divertidos y simples se pueden hacer de varias maneras diferentes para estirar y fortalecer diferentes músculos. El libro de ejercicios de la silla mecedora lo lleva de principiante a avanzado y le permite trabajar a su propio ritmo. El libro de ejercicios de la mecedora... inspirado en los porches del campo y perfeccionado por un profesional médico.

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