Libro: The Happy Balance: The Original Plant-based Approach

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Libro: The Happy Balance: The plant-based approach

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La respuesta para un mejor equilibrio, salud y vitalidad está en sus manos: ¡con unos sencillos pasos descubra mejores niveles de energía, mejor sueño, piel sana y clara y más!

El cuerpo humano es complejo: es un delicado equilibrio de sistemas que trabajan juntos para mantenernos en una salud óptima. Y lo estamos interrumpiendo. En lugar de trabajar con nuestros cuerpos, los estamos estresando constantemente, con toxinas y contaminantes, con estilos de vida poco saludables y niveles de estrés, con dietas pobres en nutrición y estilos de vida sedentarios. Nos hemos vuelto irremediablemente fuera de sincronización con nuestros ritmos naturales.

Al seguir un plan nutricional simple y principios de estilo de vida sencillos, podemos volver a afinar nuestros cuerpos y cosechar las recompensas de la madre naturaleza ininterrumpida.

Suntuosas recetas veganas que van desde panqueques de cereza, cacao y teff, hamburguesas de remolacha y zanahoria y sopa curativa de miso con champiñones shiitake, hasta dahl ayurvédico amarillo, ensalada de calabaza delicada y arroz negro y bolas nutritivas de caramelo de maca salada ayudan a equilibrar nuestros cuerpos y mejorar nuestra salud nutricional.

Con consejos de expertos, consejos de estilo de vida y deliciosas recetas a base de plantas, deje que The Happy Balance sea su guía confiable para una vida vital y llena de energía. Ponerte de nuevo en control de ti.

Sobre el Autor

Megan Hallett es entrenadora de nutrición y salud holística, entusiasta del bienestar, desarrolladora de recetas y la voz detrás del blog Plant-Based Londoner. Las recetas y los escritos de Megan han aparecido en Hip & Healthy, Active in Style, Sheerluxe, Vegan Food and Living Magazine y The Feed Feed.

Cuando le diagnosticaron SOP cuando era adolescente, Megan se sintió frustrada al descubrir que los médicos simplemente le recetaron píldoras para enmascarar los síntomas, en lugar de brindarle información que le permitiera abordar la causa raíz. Eventualmente, decidió retomar el control abrazando el increíble poder de una buena nutrición.

Las recetas que comparte Megan son para asegurarse de que lo que pone en su cuerpo cree hormonas felices y saludables, así como también un estado de ánimo pacífico.

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