Libro: The 5-day Real Food Detox: A Simple, Delicious Plan F

Descripción

Libro: The 5-Day Real Food Detox: A simple, delicious plan f

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¡Descubre la limpieza segura, efectiva y deliciosa que arrasó! Este programa de desintoxicación de 5 días le permite comer alimentos integrales ricos en nutrientes y sentirse satisfecho y lleno de energía mientras pierde peso.

Como modelo profesional, Nikki Sharp viajaba constantemente, apenas dormía, se saltaba comidas y dependía de soluciones rápidas para mantenerse delgada, todo lo cual afectó su salud física y emocional. Al darse cuenta de que necesitaba hacer un cambio serio, comenzó a estudiar nutrición integradora y aprendió que la clave para la pérdida, la piel radiante y el bienestar general no es morirse de hambre, sino comer. ¡Eso es comer! Sharp creó su plan de desintoxicación basado en el conocimiento de que, en las combinaciones, los alimentos integrales reales (granos, verduras, frutas y especias) pueden ayudar a quemar grasa corporal, eliminar toxinas, reducir la hinchazón, desterrar y eliminar el acné.

A diferencia de otras limpiezas, The 5-Day Real Food Detox le permite comer cinco veces al día, y perder una libra por día, con comidas y desarrollados por Sharp (y respaldados por un nutricionista y un dietista registrado). Aún mejor, las recetas, que incluyen Love Pancakes, Spinach & Garbanzo Hummus, Black Bean Burgers, Coliflower Mash y Taco Bowl, han sido probadas por muchos de los más de 300,000 seguidores de Sharp, quienes han seguido el plan y han visto resultados sorprendentes. En La desintoxicación de alimentos reales de 5 días, descubrirá

• alimentos ricos en nutrientes que fomentan la desintoxicación y la pérdida
• información sobre limpiezas con jugos, batidos, té y alimentos crudos
• alimentos deliciosos para sustituir cuando se te antojan los poco saludables
• ingredientes a evitar y cómo descifrar las etiquetas de los alimentos
• el secreto de comidas deliciosas: use especias en lugar de sal
• estrategias para reducir el estrés y combatir el insomnio
• resolución de problemas de alergias alimentarias, cambios de humor, hinchazón y otros problemas de desintoxicación

Completo con hermosas fotos a todo color, historias de éxito, listas de compras y planes de comidas, ¡La desintoxicación de alimentos reales de 5 días sienta las bases para comer bien y sentirse maravilloso por el resto de su vida!

Avance de elogios para la desintoxicación de alimentos reales de 5 días

“Nikki es una inspiración increíble. Ya sea que sea vegano, vegetariano, paleo o simplemente esté tratando de estar saludable, ¡este libro es una lectura Carrillo-Bucaram, fundadora de la marca FullyRaw y autora de The Fully Raw Diet

“La desintoxicación a base de plantas de Nikki Sharp es un enfoque holístico para el bienestar a largo plazo. No solo te ayudará a adelgazar en un corto período de tiempo, sino que te mantendrá allí y te sentirás lleno de energía durante todo el proceso”. —Brendan Brazier, autor de Thriveserie de libros

“El verdadero poder de este libro es que puede transformar la forma en que piensas sobre tu comida, tu cuerpo y la forma en que tus elecciones dan forma a cada aspecto de tu vida”.—Adam Rosante, autor de The 30-Second Body

“Me encanta que el programa de Nikki Sharp esté lleno de alimentos reales y saciantes que no te dejarán con hambre, ¡para que puedas desarrollar hábitos saludables que durarán mucho después de que terminen los cinco días!”—Megan Gilmore, autora de Everyday Detox

“El estilo de Nikki Sharp es divertido, accesible e innovador, y encarna la nueva forma en que deberíamos comer. El mundo del bienestar tiene la suerte de incluir ahora su nuevo y brillante libro”.—Matthew Kenney, autor de Cooked Raw: How One Celebrity Chef Arriesgó Todo para Cambiar la Forma en que Comemos

“¡Imprescindible para todos los que quieran lucir hermosos y saludables como Nikki!”—Ani Phyo, autora de Ani’s 15-Day Fat Blast y Ani’s Raw Food Essentials

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Avance de elogios para la desintoxicación de alimentos reales de 5 días

“Nikki es una inspiración increíble. Ya sea que sea vegano, vegetariano, paleo o simplemente esté tratando de estar saludable, ¡este libro es una lectura Carrillo-Bucaram, fundadora de la marca FullyRaw y autora de The Fully Raw Diet

“La desintoxicación a base de plantas de Nikki Sharp es un enfoque holístico para el bienestar a largo plazo. No solo te ayudará a adelgazar en un corto período de tiempo, sino que te mantendrá allí y te sentirás lleno de energía durante todo el proceso”. —Brendan Brazier, autor de la serie de libros Thrive

“El verdadero poder de th

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