Libro: Bring Your A Game: A Young Athletes Guide To Mental

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Libro: Bring Your A Game: A Young Athletes Guide to Mental

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El entrenamiento mental es tan importante como el entrenamiento físico cuando se trata de tener éxito en el deporte. Y al que la aptitud física, la fortaleza mental es algo que se puede enseñar y aprender. Sin embargo, muchos atletas jóvenes no han aprendido las habilidades psicológicas necesarias para desarrollar su mejor juego. Este libro fue escrito específicamente para atletas jóvenes interesados ??en mejorar su desempeño y alcanzar su potencial en el deporte.

Bring Your A Game presenta estrategias clave para el entrenamiento mental, como el establecimiento de objetivos, las rutinas previas a la actuación, el fomento de la confianza y las imágenes. Cada uno de los diecisiete capítulos se enfoca en una sola habilidad mental y ofrece puntos clave y ejercicios para reforzar los conceptos. El libro alienta a los atletas a incorporar estas habilidades mentales en sus vidas diarias y sesiones de práctica para que se conviertan en una segunda naturaleza durante la competencia.

Ya sea que lo usen en casa los estudiantes atletas o los entrenadores como parte del desarrollo del equipo, Bring Your A Game ayudará a los jóvenes a desarrollar un plan para el éxito y aprender a enfrentar los desafíos de buscar la excelencia en el deporte.


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