Libro : Adios Ansiedad Y Estres Consejos Y Estrategias...

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Descripción provista por la editorial :

El estilo de vida actual generalmente hace que una persona este en un estado constante de preocupacion, ansiedad y estres.Todos sabemos que el estres es malo para nuestro organismo, o al menos estamos saturados de esa informacion, y si supieras que el estres en ocasiones especificas es bueno; pero no olvides que un estres descontrolado es terriblemente grave, llegando a ocasionar serios problemas fisicos, sociales y psicologicos, tanto a corto como a mediano y largo plazo.¡Para controlar tu ansiedad, preocupacion y estres, debes conocerlos mejor!Debes saber el ¿Como? ¿Por que? y ¿Cuando? actua. Ademas de aprender las herramientas efectivas para controlarlo, reducirlo y evitarlo.Con este libro aprenderas:Como se comporta tu organismo bajo los efectos de la ansiedad y el estres.Efectos dañinos de la ansiedad y el estres en el cuerpo.Identificar las causas, que te ocasionan ansiedad y estres.Tecnicas de Meditacion para reducir los niveles de preocupacion, ansiedad y estres de manera eficaz.Aprenderas a Meditar tu solo. ¡Sin ayuda de nadie!Obtendras consejos para controlar tus niveles de estres en el trabajo, el hogar y tu relacion de pareja.Como el mundo actual y la tecnologia te afectan negativamente.Secretos para controlar la ira asociada al estres y la ansiedad.Tecnicas para el crecimiento personal, mayor efectividad laboral y mejores relaciones sociales y de pareja.Alimentacion anti-ansiedad y anti-estresHoy en dia con un mundo tan acelerado, se que como yo, no tienes mucho tiempo libre, por tal motivo, he aqui un libro concreto y conciso, escrito de manera clara, sencilla y directa sin rebusques ni vueltas. Sustentado en estudios y teorias reales. Donde se comparte informacion ya verificada en carne propia.¿Te animas a vivir mas y mejor? ¡Este libro es para ti!¡Cambia y revoluciona tu vida leyendo este libro AHORA!
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