Libro : Encuentra Tu Calma - Garcia, Gabi

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Descripción provista por la editorial :

La ansiedad puede sentirse grande y poderosa. Puede aparecer inesperadamente, sin previo aviso.Para muchos niños, puede ser abrumadora.La ansiedad no es solo una experiencia cognitiva. Cuando los niños se sienten ansiosos, sus cuerpos responden fisicamente a una amenaza percibida. Necesitan sentir una sensacion de seguridad antes de poder decidir que hacer.El lector puede seguir a la joven narradora a lo largo que practica lo que le ayuda a ella para que la ansiedad no se apodere.Encuentra tu Calma es un libro hermoso y accesible que enseña a los niños como acceder su sensacion de seguridad cuando la ansiedad envia una falsa alarma, para que puedan encontrar su calma.Incluye actividades de atencion plena para practicar.(Disponible en ingles como Find Your Calm).
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