Libro: Ursula Unwinds Her Anger

Descripción

Libro: Ursula Unwinds Her Anger

Descripción:
Recientemente me apasionó el uso de formas apropiadas para la edad de enseñar a los niños pequeños la atención plena como una forma de que los niños tengan algo de paz interior y seguridad interior a pesar de las circunstancias externas de su vida. La atención plena, en pocas palabras, es la conciencia en el momento presente (observar pensamientos, sentimientos, sensaciones corporales, sentimientos y el entorno circundante en el momento en lugar de quedar atrapado en los pensamientos y preocupaciones del pasado y el futuro). Aunque muchas personas están familiarizadas con que esto sea muy útil para los adultos, ¡también es una excelente habilidad para que los niños aprendan! La conciencia es la base de todas las experiencias y habilidades de la vida. Cuando los niños aumentan su conciencia en el momento presente, pueden aumentar las habilidades de atención, regular mejor sus sentimientos, tomar decisiones seguras y notar y atender los sentimientos de los demás. Cuando los niños notan los sentimientos de los demás, cosas hermosas como la empatía, la bondad, la compasión, el perdón y las habilidades apropiadas de asertividad pueden comenzar a crecer. Basta pensar en un mundo en el que los niños puedan crecer para llevar la conciencia de su propia paz interior y, por lo tanto, actuar de manera pacífica en un mundo que a veces es cualquier cosa menos pacífico. Ese es un mundo en el que me gustaría vivir y un mundo que me gustaría dar a las generaciones futuras.

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