Libro: Lo Mejor Mí: Un Diario Diario Alimentación,

Descripción

Libro: Lo Mejor Mí: Un Diario Diario Alimentación, Gratitud

Descripción:
COMIDA + GRATITUD + DIARIO DE AUTOCUIDADO TODO EN UNO
El diario de comida, gratitud y autocuidado Best of Me para mujeres es el compañero diario perfecto en tu viaje para convertirte en la mejor versión de ti misma.
Sea Sea más saludable. Estar en mejor forma. ¡Sé lo mejor de ti! ¿Por qué el diario de autocuidado The Best of Me es lo mejor para ti? Cada página es única para que pueda disfrutar cada día de su viaje y nunca cansarse de su diario. Es un diario guiado, para que sea fácil comenzar y mantener la constancia factible. Las indicaciones diarias de gratitud te ayudarán a cultivar una actitud de gratitud, que es esencial para tu bienestar. Diferentes indicaciones diarias que invitan a la reflexión mejorarán su estado de ánimo, amor propio y confianza. Citas muy bien seleccionadas te inspirarán y motivarán, te harán pensar o simplemente te harán reír. Las páginas de reflexión semanales lo ayudarán a realizar un seguimiento de su progreso y ver qué puede mejorar para que la próxima semana sea mejor. Puede registrar fácilmente su consumo de alimentos: desayuno, almuerzo, cena y meriendas. Controle su ingesta diaria de agua. Lleve un registro de su actividad diaria y entrenamientos. Esté atento a si duerme lo suficiente. Controla cómo tu estado de ánimo se refleja en tu vida diaria, elecciones, voluntad y hábitos alimenticios. Falta de presión ya que puedes agregar tu propia fecha. El formato te permite perderte un día sin entrar en pánico, OMG, me salté un día. Ideal para personas ocupadas a las que les cuesta encontrar tiempo. Puede pasar 3 minutos o 10 minutos en las páginas de cada día. Llévala en tu cartera o bolso y al mismo tiempo ten suficiente espacio para anotar todo lo que necesites (126 páginas de 7.5? x 9.25?).

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