Libro: Tenedores Sobre Cuchillos: Libro Cocina. Un

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Libro: Tenedores Sobre Cuchillos: Libro Cocina. Un Éxito Ven

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El innovador éxito de ventas del New York Times que transformará su salud, con 300 recetas de alimentos integrales a base de plantas para ayudarlo a perder peso, prevenir enfermedades y prosperar.

El secreto está fuera: si desea perder, reducir el colesterol, evitar el cáncer y prevenir (o incluso revertir) la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas, la comida es su mejor medicina, y el método Forks Over Knives es su solución. Forks Over Knives, el libro, la película y el movimiento, es el fenómeno internacional que enfatizó por primera vez los beneficios de la alimentación basada en plantas, y miles de personas han eliminado la carne, los lácteos y los aceites de su dieta y han visto resultados sorprendentes. Si eres uno de ellos, o te gustaría serlo, necesitas este libro de cocina.

Forks Over Knives: el libro de cocina demuestra que la filosofía de Forks Over Knives no se trata de lo que no puedes comer, sino de lo que puedes. Chef Del Sroufe, el hombre detrás de algunas de las deliciosas comidas en el histórico documental, y sus colaboradores transforman frutas, verduras, granos y legumbres saludables en cientos de recetas: clásicas e inesperadas, inspiradas en todo el mundo y por temporada, y para cada comida del día, durante todo el año: Desayuno: Batido de bayas, desayuno de quínoa con compota Ensaladas, sopas y guisos: Ensalada de col rizada con aderezo de arce y mostaza, Sopa de verduras, Pasta con estofado de guisantes de ojo negro de la suerte y Platos de fideos: Stroganoff de champiñones, Revuelto -Fideos fritos con verduras de primavera Verduras salteadas, a la plancha y trituradas: “Steaks” de berenjena a la plancha Verduras al horno y rellenas: Rollitos de acelga rellenos de mijo The Amazing Bean: Frijoles blancos y escarola con chirivías Great Grains: Pizza de polenta con tomates y postres de albahaca : Cuadrados de albaricoque, llenos de bayas Zapatero. . . ¡y mucho más! Simples, asequibles y deliciosas, las recetas de Forks Over Knives—The Cookbook ponen el poder de la comida real y saludable en tus manos. Únase al movimiento Forks Over Knives y comience a cocinar a base de plantas hoy mismo, ¡podría salvarle la vida!




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