Libro: Optimist Racing: A Manual For Sailors, Parents

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Libro: Optimist Racing: A Manual for sailors, parents & coac

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El Optimist es la clase de vela junior más popular en todo el mundo, con miles de jóvenes compitiendo activamente con ellos y cientos asistiendo a los principales eventos de la clase. Ha sido la guardería de la mayoría de los mejores regatistas del mundo, incluidos todos los medallistas de oro del Equipo GBR en los últimos 2 Juegos Olímpicos (Sir Ben Ainslie, Hannah Mills, Saskia Clark y Giles Scott); lo mismo será cierto para la mayoría de los demás. países. Optimist Racing está escrito para aquellos navegantes, padres y entrenadores que buscan el éxito en esta clase competitiva. En él, aprenderá lo que se necesita para ganar, incluido cómo lograr una velocidad del barco a través de la técnica y el ajuste, el manejo y las tácticas perfectas del barco, así como también cubrir los requisitos mentales y físicos para el éxito. También hay una sección para padres y entrenadores que describe cómo pueden apoyar mejor a sus jóvenes navegantes. Escrita por el entrenador de Optimist de Ben Ainslie, Phil Slater, esta nueva edición ha sido completamente actualizada por el entrenador de regatas internacional Steve Irish, a quien se puede encontrar entrenando a Optimist y a otros regatistas en todo el mundo. Este libro es el manual actualizado para navegar rápido en un Optimist.

Tabla de contenido

Prefacio

Introducción

PRIMERA PARTE: VELOCIDAD: conceptos básicos de velocidad, velocidad a vela y en ceñida, velocidad en popa

SEGUNDA PARTE: MANEJO Y TÁCTICAS DEL BARCO: Manejo básico del barco, tácticas

PARTE TRES: EQUIPO Y AJUSTE: Mástil Rake, Fast Gear

CUARTA PARTE: HABILIDADES DE VIENTO: Ver el viento

PARTE CINCO: MENTE Y CUERPO: Aptitud Mental, El Cuerpo Perfecto, Aptitud Física

SEXTA PARTE: PADRES Y ENTRENADORES: Para padres, el entrenador perfecto.



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