Libro: All This Sitting Is Killing You

Descripción

Libro: All This Sitting Is Killing You

Descripción:
Los videojuegos, los teléfonos celulares, los automóviles y los televisores son solo algunos ejemplos de los avances tecnológicos que contribuyen a la epidemia de estar sentado que azota al mundo moderno. El estadounidense promedio pasa de 10 a 13 horas al día sentado, lo que contribuye a la inquietante estadística de que 3,2 millones de muertes al año están relacionadas con la inactividad física.7 Un estudio de Harvard encontró que 100 millones de estadounidenses viven con dolor crónico relacionado con estar sentado, con tratamientos y productividad pérdida que cuesta alrededor de $ 635 mil millones. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades encontraron que en los Estados Unidos, 7.6 millones de personas mencionan el dolor de espalda como la razón para presentar reclamos por discapacidad.17 Además, los CDC afirman que las enfermedades y lesiones de los trabajadores cuestan a los empleadores de los Estados Unidos $225.8 mil millones al año. Apollo Hospitals descubrió que estar sentado durante seis horas al día equivale a fumar más que un paquete de estar sentado La enfermedad es el estado de dolor físico, mental o emocional que resulta de ser sedentario. Los síntomas incluyen dolor de cuello y espalda, depresión, obesidad y enfermedades cardíacas, e incluso puede provocar cáncer. Afortunadamente, se puede hacer mucho para reducir, eliminar y revertir la plétora de problemas de salud que la epidemia moderna de sentarse ha creado en la sociedad actual.
Este libro está dedicado a brindar a los lectores una mejor comprensión de los efectos de sentarse en el cuerpo y, lo que es más importante, brinda estrategias específicas para combatir, prevenir y revertir la gran cantidad de problemas asociados con sentarse. Además, los lectores obtendrán una mejor comprensión de las muchas maneras de mejorar su salud y bienestar general.

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