Libro: Hack Your Low Back With Pilates Reformer

Descripción

Libro: Hack Your Low Back With Pilates Reformer Stretching

Descripción:
Un truco es una forma innovadora y poco ortodoxa de resolver un problema. Aunque los estiramientos no son una receta nueva para controlar y aliviar el dolor lumbar crónico, hacerlo en un reformador de Pilates, con señales de precisión e imágenes en 3D es definitivamente novedoso. El reformador de Pilates hace que realizar sus ejercicios de forma incorrecta sea muy difícil, un punto crítico para garantizar la adherencia al ejercicio y resultados positivos en la rehabilitación. También permite movimientos seguros e intrincados para que puedas relajarte y encontrar el lugar perfecto para ti. Las fabulosas imágenes en 3D que no hay más conjeturas, no hay que preguntarse ¿lo estoy haciendo? El dolor lumbar crónico ha alcanzado proporciones epidémicas en el mundo desarrollado. Con un costo de miles de millones en inactividad, días de trabajo perdidos y costos de atención médica, es un problema provocado principalmente por la falta de coincidencia entre nuestros entornos modernos y nuestros cuerpos Cuerpos que evolucionaron durante millones de años para ser fuertes y flexibles. El estiramiento del reformador de Pilates puede ayudarlo a restaurar su función y controlar su dolor. Probado durante un período de 20 años con muchos miles de clientes, las señales simples y los estiramientos seguros en Hack Your Low Back bien pueden librarlo del dolor, la frustración, la sensación de depresión que tan a menudo acompañan a la disfunción crónica.

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