Libro: Pilates: Complete Training For A Supple Body

Descripción

Libro: Pilates: Complete Training for a Supple Body

Descripción:
Descripción del producto Pilates: el libro de entrenamiento completo proporciona un conocimiento completo y contiene una variedad de ejercicios, así como consejos y sugerencias profesionales para entrenadores y deportistas. El método Pilates es un programa de entrenamiento orientado funcionalmente que recientemente se ha convertido en una parte integral del mundo del entrenamiento y la terapia. Los ejercicios se basan en fortalecer el núcleo del cuerpo y los músculos de apoyo, incluidos los músculos del suelo pélvico, abdominales y de la espalda. La base del entrenamiento es promover una postura correcta y saludable. Pilates no es solo un programa de acondicionamiento físico para mujeres, también lo pueden practicar todos los entusiastas del acondicionamiento físico. La parte principal de este libro ofrece programas de ejercicios específicos para grupos con y sin equipo pequeño, un poco diferente del tema de moda, Fascia Pilates. ¡Los ejercicios versátiles se pueden integrar fácilmente en cualquier programa de entrenamiento!

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