Libro: Da Domani A Dieta: Diario Alimentare Per Seguire Un A

Descripción

Libro: Da Domani a dieta: Diario alimentare per seguire una

Descripción:
El mio diario Alimentare

Il mio diario alimentare è un quaderno che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi e la forma fisica perfetta, che tu voglia dimagrire, aumentare la massa muscolare o simplemente mantenere il tuo peso.
Con questo diario potrai tenere traccia di tutti gli alimenti che mangi quotidianamente, Indicando anche le calo.
Il diario è suddiviso in questo modo:

Primera página: Informazioni Perosnali
Seconda Pagina: Le tue misure: Indica il tuo peso e i cm.
Terza Pagina: I tuoi obiettivi. Qual è il peso ideale che vuoi raggiungere?
120 pagine per poter scrivere ogni giorno tutti gli alimenti e le Kcal del giorno. Per ogni giorno avrai a disposizione 2 pagine dove potrai anche indicare il tuo umore giornaliero ed i tuoi pensieri.
Ogni 30 giorni avrai 2 pagine dedicate per scrivere i risultati raggiunti e i premi, i riconoscimenti che ti meriti.

Allora, cosa aspetti?
Sei per vivere una vita in salute e raggiungere il tuo peso forma?
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