Libro: Oltre La Dieta: Come Raggiungere E Mantenere Il Peso

Descripción

Libro: Oltre La Dieta: Come Raggiungere e Mantenere il Peso

Descripción:
Siamo davvero sicuri che non riuscire a perdere i chili che vorremmo non sia soltanto a alibi? Forse è davvero arrivato il momento di ventare i proudi delle situazioni che stiamo vivendo e cominciare a farle andare nel verso giusto. I cambiamenti però spaventano e a volte sembra più facile permanere in uno stato di disagio piuttosto che andare ad attuare dei cambi di rotta. Come fare quindi per riprendere il controllo del proprio corpo e della propria vita? In questo libro impareremo come raggiungere il peso forma ideale e come mantenerlo nel tempo, accendendo la scintilla del cambiamento.

VEN SCOPRIRE CHI SONO, REALMENTE
Ven a visualizar el proprio obiettivo.
Come riprendereposeso del proprio corpo.
Come affronare la vita e la crescita entrando in contatto con le proprie emozioni.

PERCHE’ NON E’ SOLO QUESTIONE DI PESO
Come riconoscere cosa cè dietro i chili di troppo.
Come ritrovare equilibrio tra corpo, mente ed emozioni.
Come trovare la forma fisica più adatta al proprio corpo.

VEN RIUSCIRE A DIVENTARE CHI VOGLIO
Come introdurre nuovi stili di vita e nuove abitudini alimentari.
Come trasformare la dieta in educazione alimentare.
Come mettersi alla prova sperimentando sempre.

COME RAGGIUNGERE IL MIO NUOVO SE’
Come sviluppare volontà e costanza per avere successo in tutti i campi della vita.
Come imparare ad adattarsi agli imprevisti della vita.
Come imparare ad amarsi profondamente.

LAUTRIZ
Annalisa Lo Monaco, psicóloga, especialista en sessuologia, da anni offre strumenti per vivere in armonia con sé stessi e con gli altri! La sua esperienza la rende particularmente attenta verso i problemi della coppia, la salute della quale, unita a quella della è semper più fondamentale nella nostra società. Proprio nelløøambito della infatti, i dovrebbero poter trovare un ambiente idoneo a formare individui sereni ed equilibrati. L’attenzione all’aspetto psico-fisico ed emozionale è estremamente importante poiché proprio attraverso il corpo si ricevono messaggi atti ad indicare che il proprio equilibrio è “saltato”. I chili in eccesso possono essere uno di questi segnali, un aspetto da non trascurare in quanto indicativo del fatto che qualcosa nella nostra vita non va come dovrebbe e che forse è arrivato il moment di scoprirlo.

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