Libro: Allenamento A Casa: La Guida Definitiva Per Ottenere

Descripción

Libro: Allenamento a Casa: La guida definitiva per ottenere

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Vuoi mantenerti in forma, perdere peso o avere un fisico scolpito?Vuoi riuscire a fare esercizio quando e dove vuoi?Se sei tra quelle persone che si propongono di andare in palestra, pagano un abbonamento e poi puntualmente non riescono mai ad andarci o se stai trascurando løøattività fisica perché pensi di non avere tempo da dedicagli, questa guida potrebbe essere la soluzione per te.Con questo manuale infatti potrai finalmente allenarti QUANDO, DOVE e COME vuoi, senza bisogno di abbonamenti costosi, attrezzatura ingombrante, orari fissi ! Tutto quello che serve è questo libro, tu e la tua voglia di allenarti! Al suo interno infatti, troverai non solo piani di allenamento specifico per ogni parte del corpo, con esercizi mirati per dimagrire, rassodare e scolpire, ma anche e soprattutto importanti informazioni su come iniziare: quali sono gli errori più frecuenti, come fare per keepe alta la motivación, løøalimentazione giusta da seguire, løøimportanza del riscaldamento e tutte quelle informazioni essenziali per raggiungere i tuoi obiettivi e mantenerli! Basta sensi di colpa, basta scuse: questo libro è studiato proprio per promuovere one stile di vita sano a 360 gradi! Ecco alcuni tra gli argomenti trattati allinterno del libro:Vantaggi dellallenamento a corpo liberoDieta e attività fisicaCosa si intende per sana alimentazioneLe conseguenze di una cattiva alimentazioneTrasgredire ogni tanto: qual è la veritàCome trovare la motivazioneCome mantenere alta la motivazioneChe attrezzatura usare per compiere lallenamento a corpo liberoLe Regole per il dimagrimentoMeglio il cardio o gli esercizi a corpo libero per dimagrire?Esercizi dettagliati ed illustrati per OGNI PARTE DEL CORPO!e molto altro ancora!Se vuoi mantenere uno stile di vita sano e dedicare il giusto tempo a ciò che ti fa stare bene , se davvero vuoi dare una svolta alla tua vita e hai deciso che è giunto il momento di prenderti cura di te, con questo libro avrai finalmente tutte le informazioni e gli strumenti per farlo in modo pratico e concreto! ?? Non lasciarti questofferta e acquista subito una delle ultime copie al prezzo promozionale, se non sei soddisfatto sarai rimborsato al 100% ??

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