Puritan's Pride | C-500 With Rose Hips & Echinacea | 100caps

Descripción

Puritan's Pride
Vitamin C-500 with Rose Hips & Echinacea | 500mg | 100 Coated Caplets
Vitamina C-500 con rosa mosqueta y equinácea | 500mg | 100 comprimidos recubiertos

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A diferencia de la mayoría de los otros animales, los humanos no pueden sintetizar su propia vitamina C, por lo que debe obtenerse de fuentes dietéticas. Como vitamina soluble en agua, la vitamina C se disuelve fácilmente en agua pero no se puede almacenar fácilmente en el cuerpo. Esto significa que se deben consumir cantidades adecuadas de vitamina C todos los días.

La vitamina C se encuentra en alimentos como frutas cítricas, fresas, melones, vegetales crudos y papas. Desafortunadamente, en el ajetreado mundo de hoy, muchos de nosotros no consumimos tantas frutas y verduras como deberíamos. Los datos de encuestas nacionales indican que los estadounidenses no cumplen con las recomendaciones de ingesta diaria de frutas y verduras, lo que da como resultado una prevalencia significativa de alrededor del 40 % de los estadounidenses con una ingesta dietética inadecuada de vitamina C.8 Además, la vitamina C es sensible al calor, por lo que hervirla y cocinarla métodos pueden agotar el contenido natural de vitamina C de los alimentos.

Unlike most other animals, humans cannot synthesize their own vitamin C so it must be obtained from dietary sources. As a water soluble vitamin, vitamin C dissolves easily in water but cannot be readily store in the body. This means adequate amounts of vitamin C should be consumed every day.

Vitamin C is found in foods such as citrus fruits, strawberries, cantaloupes, raw vegetables and potatoes. Unfortunately, in today’s busy world, many of us do not consume as many fruits and vegetables as we should. National survey data indicates Americans are not meeting the recommendations for daily fruit and vegetable intake, resulting in a significant prevalence of about 40% of Americans with inadequate dietary intake of vitamin C.8 Furthermore, vitamin C is sensitive to heat so boiling and other cooking methods can deplete the natural vitamin C content of foods.