Happy Foods
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Características principales
Título del libro | Happy foods |
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Subtítulo del libro | MÁS DE 100 RECETAS PARA ESTAR SIEMPRE DE BUEN HUMOR |
Autor | Karen Diggs Wang |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Amat Editorial (44) |
Edición del libro | 2017 |
Tapa del libro | Blanda |
Tamaño de la letra | Estándar |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2017 |
Otras características
Cantidad de páginas | 256 |
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Peso | 0.47 kg |
Colección del libro | PROFIT |
Edad mínima recomendada | 0 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
ISBN | 9788497359269 |
Descripción
¿Comer todo aquello que nos gusta nos hace realmente felices? ¿Por qué muchas veces, después de saciarnos, nos sentimos culpables? ¿Cuáles son los alimentos que nos ayudan a estar cargados de energía de manera saludable? Comer todo lo que nos apetece sin pensar demasiado nos lleva a experimentar subidones y bajones de energía y cambios bruscos de humor. ¿Sabías que el mejor modo para alimentar el cerebro y el cuerpo es disminuyendo el consumo de azúcar e hidratos de carbono? Cuando tus niveles de azúcar en la sangre fluctúan constantemente, tu cuerpo trata de compensarlo segregando las hormonas del estrés. Eso le indica a tu cuerpo que retenga las calorías, haciendo que el metabolismo se ralentice. Por lo general esto se traduce en aumento de peso, cansancio y tristeza. Por lo tanto, comer bien y ser feliz están directamente relacionados. ¡Cambia o adapta tu menú y empieza ahora mismo a llenar tu día a día de buen humor!
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