Libro: Vincere Lansia: Come Fermare Il Ciclo Dellansia, De

Descripción

Libro: Vincere L’Ansia: Come Fermare il Ciclo Dell’Ansia, De

Descripción:
Sei costantemente spaventato, preoccupato o nervoso? Hai problemi a dormire o ti senti semper stanco e in preda al panico? Ti chiedi spesso perché non riesci a smettere di preoccuparti e ad essere più tranquillo e rilassato?
Desideri poter superare i tuoi pensieri ansiosi in modo da poter prendere il controllo della tua vita e iniziare a vivere meglio?
Se è così, fermati un attimo e continua a leggere.
Lansia è la normale reazione del corpo verso situazioni stressanti, pericolose o non familiari, ed è la sensazione di disagio, angoscia o paura che si prova prima di un event certo livello di ansia ci aiuta a rimaree e consapevoli, ma per chi ne soffre può essere un disturbo completamente debilitante.
Purtroppo con tutte le pressioni che la società di oggi ci impone è diventato molto più facile sperimentare un crollo emotivo rispetto ad anni fa.
Ecco perché leggere questa guida può aiutarti... scoprirai come affronare lansia e le preoccupazioni in modo vincente e riprendere il controllo della tua vita.
Ecco cosa nel dettaglio leggendo questo libro:

Che cosè lansia e come determinare il tipo di disturbo di cui potresti soffrire
Cosa scatena i pensieri ansiosi e come puoi iniziare a fermarli
Come bilanciare pensieri e sentimenti senza perdere il controllo di te stesso
Come utilizzare le tecniche di respirazione per supere lansia quotidiana e fermare gli attacchi di panico
4 integratori a base di erbe per stare meglio ed evitare i farmaci
3 cambiamenti per superare permanentemente ansia, attacchi di panico e fobie
Come aumenta la fiducia in se stessi e tornare nuovamente a sentirsi bene.

E altro ancora!
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