Libro: Diario De Comidas: Planificador De Dieta Y Ejercicio

Descripción

Libro: Diario de Comidas: Planificador de Dieta y Ejercicio

Descripción:
Este planificador de comidas y entrenamiento de 110 días permite registrar:La dieta diaria:Hora de cada comida.Tipos de alimentos.Calorías, proteínas, hidratos de carbono y grasas de cada comida o alimento y el total del día.Vasos de agua bebidos.Valoración de la dieta.El entrenamiento diario (registro del peso, las repeticiones, la distancia y la duración de 5 ejercicios).Suplementos a tomar.Estado de ánimo.Nivel de energía.Horas de sueño.Objetivo del día.Anotaciones adicionales .96 registros para anotar nuestro progreso corporal. Permiten registrar la fecha, el peso, el porcentaje de grasa corporal y las medidas corporales (hombros, pecho, brazo, cintura, muslo y gemelo).

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