Libro: Fuerza. Entrenamiento. Anatómia 2: Análisis E Integra

Descripción

Libro: Fuerza. Entrenamiento. Anatómia 2: Análisis e integra

Descripción:
Segundo Tomo del Manual de Fuerza Anatomía Entrenamiento, dedicado al estudio de Miembros Inferiores.

En este manual completo, el autor explica en detalle la relación entre el entrenamiento de la fuerza y ??el estudio de la anatomía. Utilizando un lenguaje claro y comprensible, Jerónimo Milo logra sintetizar ideas complejas.

El lector podrá aplicar esta información al contexto de la actividad física, obteniendo una cantidad de conocimiento que podrá ser utilizada de inmediato. Además, podrá relacionar toda esta información con los contenidos de los otros manuales y por lo tanto tener una herramienta de invaluable importancia para el entrenamiento.

Asimismo, los textos e ilustraciones en este libro son claros y facilitados para poder finalmente entender la matriz de cada ejercicio.

Autor: Jerónimo Milo MAS DE 160 DIBUJOS, ILUSTRACIONES Y GRAFICOS Progresiones y regresiones de los ejercicios clásicos de fuerza. Anatomía de los miembros inferiores. Su función en los principales ejercicios. Palancas, fuerzas y sus ejemplos en entrenamiento. Musculatura Fásica y Tónica explicada. Tres Leyes de Newton facilitadas y su incidencia en el entrenamiento. Reseñas históricas sobre el de los ejercicios. _ Paradoja de Lombard explicada. Análisis de 17 ejercicios de fuerza. Músculos y funciones. Amplitudes de movilidad. Y sobre todo su importancia en la evaluación de los ejercicios.

Este es el segundo tomo del manual, nacido a partir del famoso curso de anatomía en GSE.
En sus contenidos vas a encontrar la información que te permitirá relacionar la anatomía con el entrenamiento de la fuerza. También, la explicación detallada de los ejercicios más importantes y conocidos de la actualidad. El Manual de fuerza anatómica y entrenamiento contiene 105 páginas y una gran cantidad de imágenes Explicaciones detalladas y sobre todo, un lenguaje accesible. Por lo tanto, podrás introducirte en estos temas y utilizarlos efectivamente en tu vida diaria.

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