Libro: Respira. Nestor, James. Editorial Planeta
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Respira |
---|---|
Autor | Nestor, James |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial Planeta |
Marca | Nestor, James |
Modelo | Editorial Planeta |
Size | 230x150 mm |
Descripción
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TITULO DEL LIBRO: Respira
AUTOR: Nestor, James
PÁGINAS: 352
ENCUADERNACIÓN: Bolsillo
EDITORIAL: Editorial Planeta
ISBN: 9788408237228
Dimensiones: 230x150 mm
Categoría: Medicina Popular Y Salud#mente, Cuerpo Y Espiritu
Fecha de publicación: 2021
RESEÑA: «Si respiras, necesitas leer este libro.»áWallace Nichols«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. áNo importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.
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