Yoga Guía En Tu Casa
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Características principales
Título del libro | YOGA TU GUIA EN CASA |
|---|---|
Subtítulo del libro | Programa completo de yoga, ejercicios de meditación y recetas nutritivas |
Serie | 2021 |
Autor | CENTRO DE YOGA SIVANANDA VEDANTA |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Gaia |
Edición del libro | 2021 |
Tapa del libro | Dura |
Volumen del libro | 2021 |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2021 |
Otras características
Cantidad de páginas | 256 |
|---|---|
Altura | 24.1 cm |
Ancho | 20.2 cm |
Peso | 985 g |
Material de la tapa del libro | N/A |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | Salud y bienestar |
Subgéneros del libro | Autoayuda,Yoga |
Tipo de narración | Salud y Bienestar |
Versión del libro | 2021 |
Tamaño del libro | Grande |
Colección del libro | 2021 |
Edad mínima recomendada | 18 años |
Edad máxima recomendada | 100 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 9788484459323 |
Descripción
Desarrolla un cuerpo sano y flexible, lucidez mental y serenidad interior a través del yoga
Esta guía de yoga ilustrada, desarrollada por profesores de la destacada escuela de Yoga Sivananda Vedanta, enseña a optimizar la práctica en el hogar y a descubrir los enormes beneficios que esta disciplina aporta a la salud.
Aprende los 12 asanas clásicos y descubre la acción fisiológica del yoga a través de posturas accesibles para todos los niveles.
Elige entre programas completos de 20, 40 y 60 minutos de duración, explicados con imágenes claras e instrucciones fáciles de seguir.
Dispón de más energía y elimina el estrés diario gracias a la meditación y los ejercicios yóguicos de respiración.
Realiza la transición hacia una dieta más sana y explora las deliciosas recetas de sencilla preparación que encontrarás en el último capítulo, con las que conseguirás purificar y fortalecer todo tu cuerpo.
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