Libro: The Runnerøs World Book Of Marathon And Half-marathon

Descripción

Libro: The Runnerøs World Book of Marathon and Half-Marathon Training: Winning Strategies, Inpiring Stories, and the Ultimate Training Tools

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El primer libro dedicado al entrenamiento de maratón y medio maratón de los renombrados expertos de Runners World

Runners World Book of Marathon and Half-Marathon Training brinda a los lectores los elementos esenciales básicos del entrenamiento para maratones, la nutrición, la prevención de lesiones y más.

Los editores de Runners World conocen el entrenamiento para maratones mejor que nadie en el planeta. Han pasado los últimos años invitando a los lectores a compartir el largo y sudoroso viaje hasta la línea de salida, poniéndose a su disposición para responder personalmente a las preguntas de los lectores. Este libro incluye testimonios de corredores reales, más de 25 planes de entrenamiento para cada nivel y habilidad, ejercicios , un diccionario para corredores y planes de comidas de muestra.

Runners World Book of Marathon and Half-Marathon Training es un recurso poderoso y ganador: el conjunto de herramientas definitivo para cualquier persona que quiera ir desde la línea de salida hasta la línea de meta.



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