Libro: Yoga For Beginners: 100 Yoga Poses To Calm The Mind,

Descripción

Libro: Yoga for Beginners: 100 Yoga Poses to Calm the Mind, Relieve Stress, Strengthen the Body, and Increase Flexibility

Descripción:
¿Le resulta difícil equilibrar su agitada vida? Tal vez sea hora de reconectarse con su verdadero yo y encontrar la paz interior. El yoga puede ayudar. ¡Empieza a practicar yoga en casa para mejorar tu salud y bienestar! ***EDICIÓN EN BLANCO Y NEGRO***
El yoga es único porque coordina cuerpo, mente y alma. No solo calma la mente sino que promueve la espiritualidad. La espiritualidad no se trata de nada. Es un estado mental, una sensación de estar conectado con la conciencia suprema, y ??conduce a la autorrealización. El yoga, por lo tanto, juega un gran papel en el equilibrio de su cuerpo, mente y alma.
Las posturas de yoga incluidas en el libro son fáciles de hacer, no solo para principiantes sino también para aquellos con bajos niveles de flexibilidad. Fueron elegidos para tener en cuenta factores como la edad, los niveles de flexibilidad y las condiciones de salud que los profesionales pueden estar experimentando. Junto con las imágenes de las poses, encontrará instrucciones paso a paso sobre cómo realizarlas. La práctica regular de las posturas de yoga brinda a los practicantes beneficios óptimos, tanto física como mentalmente.
El yoga es una de las mejores formas de aliviar el estrés, calmar la mente, aumentar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y la salud en general. ¡Encontrarás toda la información que necesitas para empezar a practicar yoga en casa hoy mismo!.

En el interior, descubre:
una breve historia del yoga los muchos beneficios espirituales y para la salud de practicar yoga 100 posturas de yoga para principiantes e intermedios con instrucciones claras paso a paso para lograr cada postura. Cada pose viene con una imagen, los beneficios de la pose y las contraindicaciones, si las hay. Secuencias fáciles de yoga para principiantes con instrucciones paso a paso e imágenes para comenzar tu práctica en casa o donde quieras. Posturas de yoga para aliviar condiciones de salud específicas que incluyen: dolor de espalda, dolor de cabeza, asma, dolor de cuello y muchos más. Técnicas de respiración utilizadas durante la práctica del yoga.

¡Empieza a practicar yoga hoy! ¡Desplácese hacia arriba y solicite su copia ahora!

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