Libro: The Art Of Shaolin Kung Fu: The Secrets Of Kung Fu

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Libro: The Art of Shaolin Kung Fu: The Secrets of Kung Fu for Self-Defense, Health, and (Tuttle Martial Arts)

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El Arte de Shaolin Kung Fu es la guía definitiva de Kung Fu, desde la teoría hasta la práctica, un libro único de artes marciales, escrito por un renombrado Gran Maestro, es una introducción completa y completa al Kung Fu y todos los demás aspectos de la sabiduría de Shaolin. Aprenderás el arte de los monjes Shaolin del famoso monasterio Shaolin. Será de gran valor para todos los interesados ??en las artes marciales, el chi kung y la meditación, y mostrará cómo el Kung Fu y otras artes de Shaolin pueden brindarle salud, vitalidad, enfoque mental y alegría espiritual.

Los capítulos incluyen: ¿Qué es el Kung Fu? - Cuatro aspectos del Kung Fu La importancia del entrenamiento de la fuerza para el combate y la vida diaria Filosofía del Kung Fu para una comprensión más profunda Los beneficios del Kung Fu El desarrollo histórico de las artes marciales chinas - El Kung Fu en la prehistoria y Tiempos Los Gloriosos Han y Tang El Período Moderno De Shaolin a Taijiquan--Shaolin Kung Fu Los Diversos Estilos de Taijiquan Suave y Duro, Interno y Externo Un Estudio Comparativo de Kung Fu--Contraste de Shaolin y Wudang Kung Fu Xingyi Kung Fu y Taoísta Conceptos Tanglangquan o Kung Fu de la mantis La difusión del Kung Fu del Sur Definición de metas y objetivos--Establecimiento de metas para el entrenamiento de Kung Fu Objetivos personales Objetivos del curso La base de Shaolin Kung Fu--Herencia de maestros anteriores Varias formas de manos de Shaolin Patrones básicos de Shaolin de la forma para combatir las cuatro direcciones de ataque Los principios del combate efectivo Técnicas específicas contra patadas Secuencias de combate y práctica de conjuntos: aliviar las lesiones sufridas en el combate Componer sus propios conjuntos de Kung Fu Shaolin Cinco animales: comprender las características y la esencia El conjunto de cinco animales Los nombres de los patrones de cinco animales Juego de combinación de cinco animales: cómo mejorar la eficiencia del combate Espaciamiento y sincronización en el combate La fuerza interna de Shaolin Kung Fu: la relación entre la técnica y la fuerza El arte compasivo de Qin-Na La fuerza interna de las tácticas con garras y estrategias: usar el ataque continuo de manera eficaz Una táctica para distraer a su oponente Seleccionar estrategias para adaptarse a situaciones particulares Armas clásicas de Kung Fu: bastones cuchillos y otras armas y armas pesadas Comprender y desarrollar Chi: los diversos géneros de Chi Kung Lohan Abrazar Buda Respiración Abdominal Shaolin Kung Fu y Zen - Cultivando el Corazón, Nutriendo la Naturaleza Bodhidharma y Taoísmo en el Zen El Camino Shaolin hacia una Mente Enfocada Meditación para Entrenar la Conciencia Shaolin Kung Fu para la EspiritualidadDesarrollo

De la contraportada



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