Libro: No Excuses: Building Better Bodies One Habit At A

Descripción

Libro: No Excuses: Building Better Bodies One Habit at a Time

Descripción:
Nunca hemos tenido más entrenadores, entrenadores de salud, personas influyentes en el estado físico, canales de entrenamiento gratuitos y de pago, expertos en nutrición autodenominados, programas de pérdida, rastreadores, libros de dietas, desafíos de estado físico, suplementos, píldoras, polvos, lociones y pociones. .aún así, las personas luchan por tomar el control de su salud.
Cuando la nutricionista y fisioterapeuta Shaun Taylor Bevins lanzó su grupo de promoción de la salud Sin excusas en enero de 2020, no tenía idea de qué tan rápido crecería ni cuánto le enseñaría sobre los obstáculos que enfrentan las personas cuando intentan perder peso y recuperar la salud. La falta de motivación, el apoyo inadecuado, los malos hábitos nutricionales, la alimentación emocional, la imagen corporal distorsionada, las alergias alimentarias y la incapacidad de priorizar el ejercicio fueron solo algunas de las barreras en las preguntas y respuestas de los miembros. Más importante aún, se dio cuenta de cuán viva y bien estando la cultura de la dieta destructiva y cuán confundidas todavía están muchas personas cuando se trata de lograr sus objetivos.
El primer libro de Shaun se inspiró en su grupo No Excuses y ofrece un enfoque centrado en la salud para desarrollar un cuerpo delgado, fuerte y saludable. Basándose en más de tres décadas de experiencia en la industria de la salud y el bienestar, enfatiza la importancia de abandonar la solución rápida y, en cambio, adoptar hábitos sostenibles que respalden la salud a largo plazo, un proceso que a menudo requiere un cambio en nuestras actitudes sobre la pérdida, el ejercicio, Condición física y salud.

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