Libro: The Joy Of Saying No: A Simple Plan To Stop People To

Descripción

Libro: The Joy of Saying No: A Simple Plan to Stop People Pleasing, Reclaim Boundaries, and Say Yes to the Life You Want

Descripción:
descripción del desempeñando un papel que aprendiste en la infancia para complacer a los demás, como Good the Overachiever o Helper? Aunque este tipo de roles pueden habernos ganado atención y afecto, nos prohibieron convertirnos en nosotros mismos.
Complacer a la gente, poner a los demás por delante de nosotros mismos para evitar algo negativo o para obtener algo que queremos o necesitamos, corre desenfrenado en nuestra sociedad. Decir sí cuando deberíamos decir no nos deja atrapados en patrones frustrantes. Y cuando no decimos que sí auténticamente, lo decimos con resentimiento, lo que genera más problemas que si hubiéramos dicho que no en primer lugar.
La alegría de decir no te ayudará a identificar tu estilo y tus hábitos para complacer a la gente. Luego, un marco de seis pasos le enseña cómo descubrir el poder curativo y transformador del no para establecer límites más saludables, fomentar relaciones más íntimas y experiencias satisfactorias, y reconectarse con sus valores y su ser auténtico.



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