Libro: How To Fix A Broken Heart (ted Books)

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Libro: How to Fix a Broken Heart (TED Books)

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¿Imagínese si tratáramos los corazones rotos con el mismo respeto y preocupación que tenemos por los brazos rotos? El psicólogo Guy Winch nos insta a repensar la forma en que lidiamos con el dolor emocional y ofrece consejos cálidos, sabios e ingeniosos para los que tienen el corazón roto.

El verdadero desamor es inconfundible. No pensamos en nada más. No sentimos nada más. No nos importa nada más. Sin embargo, aunque no esperaríamos que alguien volviera a sus actividades diarias inmediatamente después de sufrir una fractura en una extremidad, se espera que las personas con el corazón roto funcionen normalmente en sus vidas, a pesar del dolor emocional que sienten. Ahora, el psicólogo Guy Winch imagina cuán diferentes serían las cosas si prestáramos más atención a esta emoción única: si solo pudiéramos entender cómo funciona la angustia, podemos comenzar a solucionarlo.

A través de convincentes y nuevos estudios científicos, Winch revela cómo y por qué la angustia afecta nuestro cerebro y nuestro comportamiento de manera dramática e inesperada, independientemente de nuestra edad. El dolor emocional reduce nuestra capacidad de razonar, pensar creativamente, resolver problemas y funcionar de la mejor manera. En Cómo arreglar un corazón roto, se centra en dos tipos de dolor emocional: la angustia romántica y la angustia que resulta de la pérdida de una mascota querida. Estas experiencias van acompañadas de respuestas de duelo intenso, pero no se consideran tan importantes como, por ejemplo, un divorcio formal o la pérdida de un pariente cercano. Como resultado, a menudo nos vemos privados del reconocimiento, el apoyo y la compasión que se brinda a aquellos cuyo corazón roto se considera más roto, pero no tenemos que romper con eso. Winch revela que recuperarse de una angustia siempre comienza con una decisión, la determinación de seguir adelante cuando nuestra mente es para mantenernos atascados. Podemos tomar el control de nuestras vidas y nuestras mentes y ponernos en el camino de la curación. Winch ofrece un conjunto de herramientas sobre cómo manejar y hacer frente a un corazón roto y cómo, eventualmente, seguir adelante.



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