Libro: The Self-care Plan For Empaths: 365 Days Of Practices

Descripción

Libro: The Self-Care Plan for Empaths: 365 Days of Practices to Relax, Reduce Stress, and Manage Emotions

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Recupera tu energía y protege tu paz interior con ejercicios de autocuidado para empáticos

Como empático, es fácil pasar tanto tiempo cuidando y defendiendo a los demás que pierdes tu tiempo intencionalmente. Prioriza tu propio descanso y rejuvenecimiento con El Plan de Autocuidado para Empáticos, donde encontrarás afirmaciones y actividades edificantes que te ayudarán a cuidar tu mente, cuerpo y espíritu.
365 días de autocuidado: descubra un año de ejercicios diarios que lo ayudarán a desarrollar una práctica constante de autocuidado que sea para usted. Una variedad de prácticas: explore y celebre su ser interior sensible a través de diarios, meditaciones, afirmaciones y otras actividades simples de cuidado personal. Temas específicos: concéntrese en temas de cuidado personal que sean relevantes para su naturaleza empática, como establecer límites, liberar tensión, aceptar ayuda y más.

Atiende tus necesidades y deseos primero con esta guía de apoyo para prosperar como empático.



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