Libro: Yoga Coaching: Use Your Practice To Resolve Emotional

Descripción

Libro: Yoga Coaching: Use your practice to resolve emotional baggage, master your mind & create harmony in your life & relationship

Descripción:
Entrenamiento de yoga

Usa tu práctica para resolver el equipaje emocional, dominar tu mente y crear armonía en tu vida y tus relaciones.

Lleva tu práctica de yoga de lo físico a lo sublime con esta guía integral para crear paz interior y la vida y las relaciones que deseas a través del yoga.

Utilizando el método de Coaching de Yoga, la profesora de Yoga, la terapeuta de Yoga y la Coach de Vida y Relaciones, Tina Mundelsee, proporciona las herramientas que le permiten usar cada Asana, o postura, para trabajar en su mente y comportamiento a través del movimiento de su cuerpo o incluso sin él. pisando una colchoneta.

Dividida en dos secciones distintivas, la primera parte presenta una descripción general del yoga y la filosofía yóguica de trascender la mente para descubrir su verdadero ser como un alma que vive en un cuerpo humano.

La segunda parte pone en práctica ese conocimiento con hermosas ilustraciones de Karen Abend, para guiar la realización de la expresión física de cada Asana en el tapete y sintonizar la conexión del Asana con tu vida, relaciones y espiritualidad fuera del tapete.

Las preguntas para contemplar y los consejos para poner en práctica los conceptos aumentan el viaje.


Un manual de instrucciones único en su tipo para equilibrar la mente para vivir una experiencia humana satisfactoria y pacífica, Yoga Coaching es la guía perfecta para aspirantes a yoguis, profesores de yoga y cualquier persona que quiera experimentar su verdadero ser y amor incondicional, paz. y felicidad en esta vida.


Nota del autor:

El yoga es una ciencia y una filosofía de vida, un manual de instrucciones para vivir una experiencia humana plena y pacífica, y no solo la ejecución de posturas corporales.

Quiero alentar al practicante a sentir que cada Asana no solo tiene un efecto en nuestros cuerpos físicos, sino que también tiene una conexión subyacente con algún aspecto de nuestras vidas, relaciones y seres espirituales.


Las posturas Asana están aquí para que trabajemos a través de las capas de nuestro ser, para llegar a nuestros sentimientos y pensamientos más profundos, para liberarnos del sufrimiento y la esclavitud de la mente humana. El objetivo del Yoga es experimentar tu verdadero Ser y disolver la falsa idea de quién crees que eres.

Tanto el Yoga como el Coaching fomentan el pensamiento crítico y la auto-indagación para motivar el cambio y es la fusión entre las enseñanzas de la vida, que se encuentran en las escrituras del yoga, y las herramientas modernas de coaching de vida combinadas, lo que le muestra cómo incorporar su práctica en su vida diaria. ¡y crea la vida y las relaciones que te mereces!

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