Libro: Mental Health Mental Peace: A Practical Guide To The

Descripción

Libro: Mental Health - Mental Peace: A Practical Guide to Reducing Stress, Relieving Anxiety, Decluttering the Mind, and Being (Mental Health Mastery)

Descripción:
??Si quieres disfrutar del mundo, de tu vida y de ti mismo sin estrés, miedo o ansiedad, leyendo...
¿Está levemente estresado o tiene ansiedad por un próximo evento? ¿Está más abajo en la del conejo con estrés, ansiedad, depresión u otros desafíos emocionales? ¿O quieres consejos sobre cómo llevar tu vida y pasar al nivel? Existe una amplia variedad de áreas de mejora con respecto a la salud mental y la salud mental: la paz mental es un recurso, independientemente de dónde se encuentre en su viaje, que puede viajar con usted a medida que continúa creciendo o tropieza y en el que puede confiar para apoyar la salud mental y brindarle las herramientas para llevar una vida más satisfactoria.
Tal vez nunca hayas sido alguien que pueda decir: Estoy mismo. Si este es tu caso, quiero que sepas que no puedes esperar a que la vida sea fácil para decidir serlo. ¡Puedes lograr una vida más feliz! Puede parecer un obstáculo insuperable, pero si comienza cada día de su vida con unos pocos cambios, entonces comenzará a ver una diferencia en su actitud hacia la vida. Tu actitud plantará semillas de verdad y comportamiento en tu mente subconsciente y crecerá y florecerá.
El cuerpo y la mente no pueden vivir vidas diferentes, y la angustia en la mente conduce a la angustia en el cuerpo. ¿Tiene presión arterial o exceso de grasa alrededor de la sección media? ¿Puedes creer que puede ser por tu salud mental? Si es hora de co-crear una vida mejor, menos estresante y más satisfactoria, Mental Health Mental Peace es tu respuesta.
El cambio es algo complicado. Esto se debe a que lograr un cambio duradero requiere un estado mental diferente. ¿Has escuchado la definición de locura? ‘Hacer lo mismo repetidamente y esperar que el resultado mejore’. En otras palabras, para tener un resultado diferente y más deseable, debes convertirte en el cambio que deseas ver. Cuanto más saludable esté, mejor funcionará su mente, lo que le permitirá disfrutar de la vida y lograr más en su vida.
Este libro lo guiará en un viaje de autodescubrimiento y lo ayudará a darse cuenta de lo que ser, no solo hoy sino dentro de usted mismo. Y cómo usar este conocimiento para traer y plenitud en tu vida. Para convertirse en contenido y más allá de sus logros o pertenencias.
En Salud Mental - Paz Mental, descubrirá... Cómo la atención plena puede aliviar el estrés, mejorar la interacción emocional con los demás y fortalecer su núcleo mental. Por qué las personas destructivas y la negatividad deben ser eliminadas de tu vida y cómo lograrlo. Cómoexperimenta el disfrute y el crecimiento que se produce cuando superas tus limitaciones autoimpuestas. Por qué el miedo es una emoción malsana y cómo puedes eliminar miedos como el miedo al fracaso o al rechazo. Por qué estás manifestando cosas en tu vida que no quieres y aprende cómo hacer que la manifestación funcione para ti. Acción inmediata para reducir el estrés y la ansiedad, despejar la mente y cambiar la forma de pensar para mejorar su calidad de vida.
Tu bienestar mental ya no depende de lo que logres en la vida. ¡Es al revés! Cuanto más te permitas ser y liberarte del estrés y la ansiedad, mejor equipado estarás para lograr tus objetivos. Para ser productivo y creativo y vivir en equilibrio y armonía, debes cuidar tu mente.
El cambio es difícil, sí. Pero no si vas paso a paso y decides ahora que lo vas a hacer. Un paso a la vez... un proceso a la vez... un día a la vez.

Nuestras mentes, conciencia y pensamientos son los creadores de nuestra realidad. Son los arquitectos energéticos de todo lo que experimentamos, incluida nuestra salud mental. Aquí radica el poder que posees inherentemente.

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