Libro: Why Do I Keep Doing This!!? End Bad Habits, And With

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Libro: Why Do I Keep Doing This!!? End bad habits, negativity and stress with self-hypnosis and NLP

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Mediante el uso de un método fácil de autoayuda, incluso los más escépticos pueden superar sus peores hábitos. Lo que impide que las personas hagan lo que sinceramente quieren hacer es, por lo general, el hecho de que las personas simplemente no tienen la habilidad de manejar sus mentes. La hipnosis relaja y aquieta el parloteo de la mente y, en última instancia, ayudará a acceder a las cualidades y fortalezas que ya poseemos. La PNL detallará esas estrategias paso a paso. Los conceptos y mecanismos de la hipnosis y los principios de la PNL hacen efectiva la autohipnosis.
La Parte I cubre información básica sobre hipnosis y PNL. Aprenderá métodos sencillos para entrar en un estado de relajación (trance), visualizar resultados, darse sugerencias y salir del trance. El CD que viene con el libro presenta un entrenamiento de trance de autohipnosis que lo guía a través de varios métodos de inducción de trance.
La Parte II incluye 16 autohipnosis que los clientes suelen traer a la hipnoterapia, como hábitos y adicciones, fumar, comer en exceso, insomnio, procrastinación, dificultades emocionales, manejo del dolor y mucho más.



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