Libro: Donøt Be So Angry!: Concepts And Strategies Of Anger

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Libro: Donøt Be So Angry!: Concepts and Strategies of Effective Anger Management

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Imagine un mundo con una ira y una hostilidad mucho menos destructivas. La gente lo sería y sus relaciones serían más sanas. Habría menos miedo, menos delincuencia y más buena voluntad hacia los demás.
¿Sueño imposible? Ya no. ¡No estés tan enojado! es una lectura para cualquier persona que lucha con la ira fuera de control y ahora está lista para hacer algo al respecto. En este libro instructivo y a menudo humorístico, el Dr. Walker ofrece el estándar de oro para controlar su ira excesiva y calmar la ira de los demás, que, en el pasado, puede haber resultado solo en frustración, desesperanza e incluso más ira. Escrito por un conferencista y médico de renombre internacional, presenta una teoría nueva y práctica sobre la excitación de la ira, el manejo de la ira y la resolución de conflictos que se enfoca en desarrollar habilidades específicas para ayudarlo a regular sus sentimientos y expresarlos de manera más efectiva en una amplia gama de situaciones. .
Las lecciones de este libro permanecerán mucho después de que hayas terminado de leer, y literalmente puedes llevarlas dondequiera que vayas. En la parte posterior del libro se incluye una página recortada que contiene resúmenes de los conceptos y habilidades más importantes presentados en el texto.



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