Libro: You, Recharged: How To Beat (mostly), Amp Up Your And

Descripción

Libro: You, Recharged: How to Beat (Mostly), Amp Up Your Energy (Usually), and Enjoy Life Again (Always) (Regain Your Mojo)

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Despegue y recupere su vitalidad Salud

“Este libro es mejor que las vitaminas. Es un impulso y un rayo”. —Sherry Richert Belul, fundadora de Simply Celebrate y autora de Say It Now
Premio Living Now Book, Bronce - Evergreen, Crecimiento personal
Finalista de los Premios Internacionales del Libro 2021 en Autoayuda: Motivacional
Cuando la autora y presentadora de podcasts Polly Campbell se cansó de que su sudadera con capucha oliera a pizza y de que sus días se nublaran por el agotamiento de la mediana edad, el agotamiento emocional y el aburrimiento, decidió levantarse del sofá y recuperar su vitalidad y salud. Pero, ¿podría esta madre de un adolescente agotada, crónicamente enferma y de mediana edad redescubrir su encanto? ¡Sí! ¡Y tú también puedes!
Pequeños pasos, energía. Los libros de autoayuda para mujeres a menudo te alientan a deshacerte de la vida que estás viviendo y crear un nuevo comienzo. You, Recharged no se trata de eso. No tienes que dejar tu trabajo mundano, dejar de beber cócteles o de las redes sociales para recargar energías. En cambio, el libro inspirador de Polly Campbell trata de agregar cosas (buenos hábitos, prácticas, diversión, personas, actividades, estrategias de cuidado personal) que son su energía esencial.
Descubra las pequeñas formas en que puede sentirse más saludable y más vivo. Cuando estamos con las cosas que nos importan y permitimos que el por qué nos guíe, estamos llenos de energía. Claro, hay desafíos, contratiempos y muchas cosas que nos molestan, pero no tienen por qué agotarnos. No tienen que dejarnos mentalmente agotados o tomar nuestro poder. En cambio, nuestra energía se puede reenfocar y hacia cosas que valoramos.
En este libro de desarrollo personal, encuentre: estrategias prácticas para aliviar el estrés, aumentar la energía y mejorar la vitalidad, la salud y el bienestar. Capítulos breves, presentados en un tono familiar y conversacional, con mucho humor. Esperanza e inspiración.

Si te inspiraron los libros de motivación y de autoayuda como Own Your Everyday, How to Stop Feeling Like Sh*t o The Self-Love Experiment, entonces te encantará You, Recharged.



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