Libro: La Calle Es Tu Gimnasio: Guía Completa De Calistenia

Descripción

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La calle es tu gimnasio: Guía completa de Calistenia y Street Workout The Street Is Your Gym: A Complete Guide to Calistenia and Street Workout (Spanish Edition)

descripción del producto

¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte?

¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre?

Ahora es posible con la calistenia.

Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas.
La calle es tu gimnasio te ayudará a:

- Poner en practica nuevos ejercicios
- Diseña tus propias secuencias y rutinas
- Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades
- Identificar las progresiones más eficaces para movimiento

De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidas atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener beneficios rápidamente con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.

DESCRIPCIÓN EN INGLÉS

¿Te imaginas dejar las mancuernas a un lado y simplemente usar tu cuerpo para hacer ejercicio? ¿O salir del gimnasio y ponerse en forma al aire libre?

Ahora es posible con la calistenia.

Con calistenia y The! ¡Calle! Workout!, podrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y mediante un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios básicos y las técnicas de este método y notarás el progreso en tan solo unas semanas.

The Street Is Your Gym te ayudará a:

- Poner en práctica nuevos ejercicios.
- sus propias secuencias y rutinas
- Aprende diferentes métodos de entrenamiento y descubre cuál se adapta mejor a tus necesidades
- Identificar las progresiones de movimiento más efectivas

De la mano de Yerai Alonso y Sergio Catalán, dos deportistas de renombre en calistenia y The! ¡Calle! ¡Entrena!, aprenderás a obtener beneficios rápidamente con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento mundial.





Color: multicolor.

Marca: GRIJALBO ILUSTRADOS
Dimensiones: 0.21 x 0.17 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.47 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.47 Kilogramos.
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