Libro: The Power Of Rest: Why Sleep Alone Is Not Enough. A

Descripción

Libro: The Power of Rest: Why Sleep Alone Is Not Enough. A 30-Day Plan to Reset Your Body

Descripción:
descripción del producto

Este innovador libro da una nueva mirada al papel que juega el descanso en la calidad de su vida, y ofrece un programa comprobado para mejorar su salud, ayudarlo a verse más joven y sentirse renovado. El poder del descanso brinda una respuesta de bajo costo y bajo riesgo a algunos problemas de salud apremiantes, y es un complemento importante para quienes ya invierten tiempo, energía y dinero en su salud. Los lectores interesados ??en un nuevo plan para ayudar con las interrupciones del sueño, la falta de entusiasmo, la pérdida o la diabetes encontrarán muchas sugerencias útiles en El poder del descanso.

De la contraportada

Luzca más joven, sea más saludable y experimente un nuevo tipo de energía
Lentitud. Aburrimiento. Falta de concentración. Muchos de nosotros nos servimos otra taza de café y lo aceptamos como el efecto secundario inevitable de una vida agitada. El Dr. Matthew Edlund nos muestra que hay una mejor manera. (¡y no es solo dormir más!)
Este innovador programa su cuerpo, mejorando su productividad, creatividad y sensación de bienestar. Experimente los extraordinarios beneficios, que incluyen una reducción drástica del estrés y un aumento de la energía, de los cuatro tipos de descanso:
Físico: desde la respiración profunda hasta el UnNap, aprenda a vencer el estrés en segundos.

Mental: Practique estrategias clave de concentración relajada y maravíllese de cuánto más puede lograr.

Social: vea cómo incluso caminar para almorzar con un compañero de trabajo crea una nueva sensación de seguridad y apoyo.

Espiritual: Experimenta una conexión con algo más grande que uno mismo, la clave para el equilibrio interno.

El poder del descanso presenta una técnica poderosa cada día, muchas de las cuales se pueden lograr en un minuto o menos. Redescubra la sensación de estar verdaderamente alerta y comprometido con su cuerpo, su trabajo y las personas que ama.



- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- TODOS NUESTROS PRODUCTOS SON NUEVOS, IMPORTADOS, ORIGINALES Y FISICOS.
- LA FECHA DE ENTREGA ES LA QUE INDICA MERCADOLIBRE EN ESTA PUBLICACION.
- ENVIAMOS SOLO POR MERCADOENVIOS.
- GARANTIA 30 DIAS CORRIDOS DE RECIBIDA LA COMPRA.
- COMPROMETIDOS AL 100% CON EL SERVICIO AL CLIENTE

Garantía del vendedor: 30 días