Libro: Staying Young With Interval Training: The Hiit To And

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Libro: Staying Young with Interval Training: The Revolutionary HIIT to Being Fit, Strong and Healthy at Any Age

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Un entrenamiento para revertir el envejecimiento

Los entrenadores profesionales saben que el entrenamiento por intervalos es una forma supereficaz de quemar grasa y definirse. Sin embargo, la muestra que este ejercicio popular también mejora la salud celular y del corazón, previene enfermedades y mejora el rendimiento deportivo de los adultos mayores, independientemente de la edad. Las rutinas de acondicionamiento físico científicamente probadas en Staying Young with Interval Training toman mucho menos tiempo que los entrenamientos convencionales, por lo que puede ganar rápidamente:

• Mayor flexibilidad para un estilo de vida activo
• Fuerza muscular y central para permanecer en el juego
• Mayor energía para las cosas que amas
• Salud óptima para vivir más tiempo y en forma
• Un físico más delgado con resistencia para quemar grasa



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