Libro: Boomerwalk!: Why Baby Boomers Should Replace Running

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Libro: Boomerwalk!: Why Baby Boomers Should Replace Running And Jogging With Racewalking

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BoomerWalk está escrito para los 75 millones de adultos mayores que necesitan una alternativa aeróbica pero de bajo impacto para correr y trotar para mantener o recuperar su forma física. La marcha atlética, una técnica que se puede aprender rápidamente pero que se puede perfeccionar para toda la vida, es el ejercicio ideal para las articulaciones para mantenerse en forma y hasta la vejez. El deporte incluso ofrece competencia para aquellos que lo deseen. BoomerWalk identifica los beneficios de la marcha atlética, describe los fundamentos de la técnica e incluye fotografías detalladas de atletas de la generación del baby boom que exhiben la forma adecuada. Los perfiles de 14 atletas con edades que van desde mediados de los 50 hasta principios de los 90 ilustran los beneficios de este deporte para toda la vida.



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