Libro: Itøs Time To Talk About Trauma

Descripción

Libro: Itøs Time to Talk About Trauma

Descripción:
Hablemos sobre el trauma es un libro de trabajo con guías prácticas para hacer de la vida su prioridad. Proporciona formas de abordar el trauma y sanar sin usar sustancias para sobrellevarlo. Este libro de trabajo tiene más de 100 páginas llenas de lenguaje fácil de entender sobre salud mental y abuso de sustancias, hojas de trabajo únicas y métodos basados ??en la acción para ayudarlo en los períodos de su vida en los que puede encontrarlo más desafiante. Este libro de trabajo está lleno de recursos sobre cómo identificar a un terapeuta, qué preguntas hacerle a un terapeuta cuando trata de encontrar un ajuste clínico, así como términos de salud mental desglosados ??en formas básicas de comprensión. Este libro de trabajo también presenta varias evaluaciones sobre el agotamiento, la depresión y más. Este libro de trabajo sirve como precursor para buscar un terapeuta y puede usarse en terapia para avanzar en el proceso terapéutico. Al usar este libro de trabajo, obtendrá la confianza para buscar terapia sin vergüenza y cómo enfrentar la vida día a día sin usar sustancias para sobrellevar la situación.

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