Libro: Strong Memory, Sharp Mind: Anti-aging Strategies For

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Libro: Strong Memory, Sharp Mind: Anti-Aging Strategies for Your Brain

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Las palabras están en la punta de tu lengua, pero simplemente no puedes recordarlas. Has estado allí cientos de veces, así que ¿por qué tomaste el camino equivocado? Aparentemente, a medida que las personas envejecen, pueden verse y sentirse más jóvenes que la generación de sus padres (después de todo, los 60 son los nuevos 40), pero el deterioro mental puede comenzar tan pronto como a los 30 años, y afectará a todos en algún momento. La creciente tasa de demencia es aleccionadora, y lo que está en juego a nivel personal, financiero y social es una buena noticia, ya que al que la dieta y el ejercicio pueden mantener los cuerpos envejecidos más sanos, el régimen mental adecuado puede retrasar, incluso revertir, el deterioro de nuestro estado mental. capacidad. En este libro práctico y esperanzador, el Dr. Frank Minirth brinda a los lectores evaluaciones científicas confiables y útiles para medir la agudeza mental y estrategias comprobadas para preservar el enfoque, la memoria y la capacidad cerebral en todas las edades. Cada capítulo incluye refuerzos cerebrales, ejercicios y desafíos, así como interesantes historias personales.

De la contraportada

Técnicas comprobadas para mejorar y proteger su memoria

Las palabras están en la punta de tu lengua, pero simplemente no puedes recordarlas. Has estado allí cientos de veces, así que ¿por qué tomaste el camino equivocado? Aparentemente, a medida que envejecemos, podemos parecer y sentirnos más jóvenes que la generación de nuestros padres (después de todo, los 60 son los nuevos 40), pero el deterioro mental puede comenzar tan pronto como a los 30 años, y afectará a todos en algún momento. La creciente tasa de demencia es aleccionadora, y lo que está en juego a nivel personal, financiero y social es una buena noticia, ya que así como la dieta y el ejercicio pueden mantener los cuerpos envejecidos más sanos, el régimen mental adecuado puede retrasar, incluso revertir, el deterioro de nuestro estado mental. capacidad. En este libro práctico y esperanzador, el Dr. Frank Minirth le brinda evaluaciones científicas confiables y útiles para medir la agudeza mental y estrategias comprobadas para preservar el enfoque, la memoria y la capacidad intelectual a cualquier edad. Cada capítulo incluye refuerzos cerebrales, ejercicios y desafíos, así como interesantes historias personales.

Frank Minirth, MD fue presidente de la Clínica Minirth en Richardson, Texas, y profesor adjunto en el Seminario Teológico de Dallas. Fue autor o coautor de numerosos libros, incluidos los más vendidos Is a Choice y A Brilliant Mind.



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