Libro: Diario De Entrenamiento Y Alimentación: Planificador

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Libro: Diario de Entrenamiento y Alimentación: Planificador de Dieta y Ejercicio, Registro de Récords Personales y Progreso Corporal (Spanish Edition)

Este diario permite planificar y registrar nuestro entrenamiento con pesas y cardio, nuestra alimentación diaria, así como llevar a cabo un seguimiento de nuestro progreso en los ejercicios y a nivel corporal.

Contenido: 104 sesiones de entrenamiento con pesas y cardio que permiten registrar: El peso y las repeticiones en las 6 series de los 10 ejercicios con pesas de cada sesión. La distancia, duración y pulsaciones por minuto de los 3 ejercicios de cardio de cada sesión. Notas sobre el entrenamiento (tiempos de descanso, sensaciones, etc.). Valoración del entrenamiento. 104 planificadores de alimentación diaria que permiten registrar: La hora, los alimentos y las calorías de cada comida. Los vasos de agua bebidos durante el dia. Valoración de la dieta. 34 registros de registros personales para 20 ejercicios diferentes. 96 registros para anotar nuestro progreso corporal. Permiten registrar la fecha, el peso, el porcentaje de grasa corporal y las medidas corporales (hombros, pecho, brazo, cintura, muslo y gemelo).



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Marca: OEM
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.22 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.22 Kilogramos.
Modelo: B09Z4CLVHC

Ref: B09Z4CLVHC
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PREGUNTAS FRECUENTES
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