Terapia Para Llevar - Pérez (@nacidramatica), Ana - *

Descripción

La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.

En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.

Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.

En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.

Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:

• Afrontar el fracaso

• Poner límites

• Aumentar tu autoestima

• Dejar de procrastinar

• Superar una ruptura amorosa

• Relativizar

• Superar el miedo al qué dirán

• Controlar los pensamientos intrusivos

• Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre

• Comunicarte de manera asertiva

• Cerrar ciclos

Y MUCHO MÁS.


Quienes somos: Somos una librería con muchos años de servicio, ofreciendo una atención personalizada y otorgando el mejor servicio a nuestros clientes. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Preguntas: Podes escribirnos y despejar todas tus dudas antes de realizar la compra. Responderemos todas tus consultas de lunes a viernes de 10 a 17 hs.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Envíos y Entregas: Este libro proviene de España, tiene una demora de 30 dias aprox. en llegar ya que lo importamos espcialmente a pedido. A penas nos llega, le avisamos para combinar la entrega. Los envíos se realizan por Mercado Envíos es el medio que utiliza Mercado Libre para hacer las entregas en todo el país. También se pueden retirar personalmente en el horario de 10 a 15 hs, sino se puede combinar otro horario, con previo aviso.--------------------------------------------------- Estamos a muy pocos metros de la Av. Santa Fé y Libertad. Sino lo prefiere se puede enviar por mensajeria.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Formas de Pago: Aceptamos todas las formas de pago de Mercado Pago. Todos nuestros pedidos son enviados junto a su correspondiente Factura “C” a Consumidor Final. Garantía y Devoluciones: Todos los libros que vendemos son nuevos. En el caso de recibir un ejemplar con fallas se procederá a cambiar el mismo título por otro igual en óptimas condiciones.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cualquier inquietud que tenga, no dude en consultarnos. Su consulta no molesta!------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Librería RM Books

Garantía del vendedor: 10 días