Libro: Terapia Para Llevar. Naci Dramatica. Montena

Descripción

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TITULO DEL LIBRO: Terapia Para Llevar
AUTOR: Naci Dramatica
PÁGINAS: 224
ENCUADERNACIÓN: Bolsillo
EDITORIAL: Montena
ISBN: 9788419501806
Dimensiones: 2150x1500 mm
Categoría: Cuestiones Personales Y Sociales: Autoconocimiento
Fecha de publicación: 2023

RESEÑA: La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado?Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para vivir mejor tu día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

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