Me Importa Un Rábano

Descripción

¿Sabías que los ingredientes clave que faltan en la mayoría de los platos son las frutas y las verduras frescas? Cambiar lo que comemos puede cambiarlo todo. Es interesante ver cómo la comida puede impactar directamente en tu salud y en tu ser. Este libro te invita amorosamente a dedicarle atención al qué comés, para que puedas vivir tu presente alimentándote de verdad. No pretende perfección, ni conductas radicales. Simplemente propone pequeños cambios que te conecten con vos y tu propio bienestar. La propuesta es incluir al menos dos verduras y una fruta en tus preparaciones. Eligiendo opciones generalmente aceptadas y queridas, con la atención puesta en los ingredientes. Buscando formas creativas de incorporar más verduras, frutas y alimentos nutritivos en las preparaciones clásicas que a todos nos gustan.