Citrato De Magnesio En Polvo Bebible 180 Gr Vitamin Way

Descripción

Citrato de Magnesio es una fuente de magnesio de máxima absorción. El organismo humano requiere un suministro constante de magnesio para mantenerse saludable debido a que este importante mineral interviene en más de 300 procesos enzimáticos. El magnesio es un nutriente esencial que contribuye con la formación y mineralización de los huesos, la contracción muscular, la regulación del metabolismo energético y el equilibrio electrolítico, el funcionamiento normal del sistema nervioso y manejo del estrés.

» Ayuda a mantener huesos sanos
Los huesos almacenan hasta el 60% del magnesio total del organismo. La
carencia de este mineral, inhibe la actividad de las células formadoras de
tejido óseo llamadas osteoblastos mientras aumenta la acción de los
osteoclastos, que son células que descomponen el hueso. El magnesio
también es necesario para la absorción y el metabolismo de la vitamina D,
un nutriente fundamental para la salud del esqueleto. Las personas con
niveles bajos de magnesio en la sangre corren un mayor riesgo de
desarrollar trastornos óseos como la osteopenia y la osteoporosis.
Afortunadamente, los estudios muestran que los suplementos de
magnesio son efectivos para mejorar la densidad mineral ósea y disminuir
el riesgo de fracturas.

» Ayuda a reducir el estrés y los síntomas de ansiedad
El magnesio juega un papel importante en la respuesta al estrés. Un
estudio científico demostró que las personas que están estresadas con
frecuencia tienen niveles más bajos de magnesio en la sangre en
comparación con las personas que normalmente no están estresadas.
Además, los suplementos de magnesio pueden ser útiles para mejorar los
síntomas de enfermedades mentales comunes como la ansiedad y la
depresión. Un estudio de 2017 en 112 personas con depresión encontró
que la suplementación diaria con magnesio condujo a mejoras
significativas en los síntomas de depresión y ansiedad en comparación con
un grupo de placebo.

» Ayuda a conciliar el sueño
Mantener niveles saludables de magnesio puede ayudar a conciliar un
sueño reparador. El magnesio se une a ciertos receptores en los tallos
nerviosos centrales y activa el GABA, uno de los principales
neurotransmisores responsables de la regulación del sueño. Algunos
estudios muestran que los suplementos de magnesio pueden ayudar a las
personas a conciliar el sueño más rápido y permanecer dormidas por más
tiempo. Una revisión de 2022 también encontró que las personas con la
mayor ingesta de magnesio, incluidos el magnesio dietético y los
suplementos de magnesio, tenían más probabilidades de cumplir con las
recomendaciones de sueño de la Fundación Nacional del Sueño de siete a
nueve horas por noche.

» Ayuda a reducir la frecuencia de los episodios de migraña.
El magnesio es necesario para el correcto funcionamiento de los nervios y
también ayuda a regular la inflamación y mejorar el flujo sanguíneo en el
cerebro. Las personas que experimentan dolores de cabeza frecuentes,
como migrañas, tienden a tener niveles sanguíneos más bajos de
magnesio. Varios estudios han encontrado que los suplementos de
magnesio son útiles para reducir la frecuencia y la gravedad de los
síntomas en personas con migrañas y dolores de cabeza tensionales.
Según una revisión de 2022, los suplementos de magnesio pueden ser
efectivos para reducir la frecuencia de los episodios de migraña.

» Es compatible con niveles saludables de presión arterial
El magnesio está involucrado en varios procesos necesarios para la
regulación saludable de la presión arterial. Por ejemplo, el magnesio
promueve la liberación de una molécula de señalización llamada óxido
nítrico. El óxido nítrico ayuda a relajar los vasos sanguíneos, lo cual es
importante para mantener niveles saludables de presión arterial.

» Beneficios sobre la regulación de la glucemia
El magnesio es necesario para el metabolismo de los carbohidratos y la
secreción de insulina, por lo que mantener niveles óptimos de magnesio
es esencial para una regulación saludable del azúcar en la sangre. Las
personas con prediabetes y diabetes son más propensas a desarrollar
niveles bajos de magnesio debido al aumento de la excreción urinaria de
magnesio causada por el nivel elevado de azúcar en la sangre. Para
mantener niveles óptimos de magnesio, las personas con diabetes pueden
necesitar suplementos de magnesio. Una revisión de 25 estudios de 2021
encontró que los suplementos de magnesio redujeron significativamente
los niveles de azúcar en la sangre en ayunas y mejoraron la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes y en aquellos con alto riesgo de
diabetes en comparación con los tratamientos con placebo. Además, los
estudios muestran que las personas con diabetes tipo 1 y tipo 2 que
tienen niveles más altos de magnesio en la sangre tienden a tener un
mejor control del azúcar en la sangre que las personas con niveles más
bajos de magnesio.

TOMA DIARIA 6 GS X DIA EN 200ML DE AGUA (CONTIENE CUCHARA MEDIDORA )
EL POTE DURA 30 DIAS

Garantía del vendedor: 15 días