Libro: Mindfulness Relacional. Subirana Vilanova, Miriam. Ka

Descripción

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TITULO DEL LIBRO: Mindfulness Relacional
AUTOR: Subirana Vilanova, Miriam
PÁGINAS: 264
AÑO EDICIÓN: 2023
ENCUADERNACIÓN: RUSTICA
EDITORIAL: Kairos
ISBN: 9788411211413

RESEÑA: He aquí una inteligente invitación a explorar desde dónde practicamos la meditación. Muchas prácticas de mindfulness en Occidente se plantean desde y acaban por reforzar un «yo separado». Por contra, en este libro encontrarás prácticas asequibles que te llevarán del mindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podríamos llamar un «post-mindfulness»: la práctica contemplativa en la cual caminamos hacia el núcleo sano, la esencia positiva y vital del ser. Miriam Subirana proporciona ideas y prácticas relacionales para mejorar el bienestar, la autoestima, la presencia transformadora y el compromiso;para atravesar y disolver el sufrimiento;para el autoconocimiento;para generar actitudes abiertas y cooperativas y avanzar juntos en construir un mundo más amable, pacífico y en armonía.