Citrato De Magnesio Puro X 1 Kg + Citrato De Potasio X 1 Kg

Descripción

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COMBO: CITRATO DE MAGNESIO X 1 KG + CITRATO DE POTASIO X 1KG
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¿QUÉ ES EL CITRATO DE MAGNESIO?

El citrato de magnesio es una forma de suplemento de magnesio que combina magnesio con ácido cítrico para mejorar la absorción. El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento adecuado de numerosas funciones biológicas en el cuerpo humano.

BENEFICIOS DEL CITRATO DE MAGNESIO:

-Salud Ósea: El magnesio es vital para la salud de los huesos y dientes, ya que desempeña un papel fundamental en la formación y mantenimiento del tejido óseo.

-Funcionamiento Muscular: Contribuye al funcionamiento normal de los músculos, ayudando a prevenir calambres musculares y favoreciendo la función muscular adecuada.

-Sistema Nervioso: El magnesio es esencial para el sistema nervioso, promoviendo la transmisión de señales entre las células nerviosas y contribuyendo a la relajación y reducción del estrés.

-Regulación del Ritmo Cardíaco: Ayuda en la regulación del ritmo cardíaco y previene arritmias cardíacas.

-Salud Metabólica: Participa en numerosas reacciones metabólicas en el cuerpo, incluyendo la producción de energía y la síntesis de proteínas.

-Mejora del Sueño: Puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y combatir el insomnio en algunas personas.

FORMA DE INGERIR:

El citrato de magnesio generalmente se consume como suplemento dietético. Aquí tienes algunas recomendaciones sobre cómo ingerirlo:

DOSIS RECOMENDADA: Por lo general, se recomienda tomar entre 200 y 400 mg de citrato de magnesio al día. Sin embargo, es importante consultar a un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada.

Mezcla con Líquidos: El citrato de magnesio en polvo se puede mezclar con agua u otros líquidos. Es normal que al mezclarlo con agua no se disuelva completamente, el agua no queda blancuzca.

Horario de Ingesta: Puede tomarse en cualquier momento del día, preferiblemente con las comidas para facilitar la absorción. Algunas personas prefieren tomarlo por la noche para ayudar a relajarse y mejorar el sueño.

Seguimiento Médico: Siempre es aconsejable consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes o estás tomando otros medicamentos.

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¿QUÉ ES EL CITRATO DE POTASIO?
El citrato de potasio es una sal que contiene potasio y ácido cítrico. Es una forma de suplemento de potasio que se utiliza en la medicina y como aditivo en alimentos. El potasio es un mineral esencial para el cuerpo humano y desempeña un papel fundamental en varias funciones biológicas.

FUNCIONES DEL CITRATO DE POTASIO:

-Regulación de la Presión Arterial: El potasio es esencial para mantener la presión arterial en niveles saludables. Ayuda a contrarrestar los efectos del sodio en el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir la hipertensión.

-Equilibrio de Electrolitos: El potasio es un electrolito clave que trabaja en conjunto con el sodio y el cloruro para mantener el equilibrio de electrolitos en el cuerpo. Esto es esencial para el funcionamiento adecuado de los músculos, los nervios y el corazón.

-Salud Muscular: El potasio desempeña un papel crítico en la contracción y relajación de los músculos, incluido el músculo cardíaco. El equilibrio adecuado de potasio es esencial para prevenir calambres musculares y mantener la función muscular normal.

-Salud del Corazón: El potasio es esencial para el ritmo cardíaco normal. Ayuda a mantener la función eléctrica del corazón y previene arritmias.

-Balance de pH: El citrato de potasio puede ayudar a mantener un equilibrio adecuado de pH en el cuerpo debido a su carácter alcalino. Esto es importante para la salud en general.

-Prevención de Piedras en el Riñón: En algunas personas, el citrato de potasio se utiliza como terapia para prevenir la formación de cálculos renales, ya que puede ayudar a alcalinizar la orina y evitar la cristalización de minerales.

-Suplementación Dietética: En algunos casos, las personas pueden necesitar suplementar su ingesta de potasio, especialmente si tienen una dieta pobre en este mineral o padecen afecciones médicas que afectan su equilibrio de potasio.

Es importante recordar que, si bien el potasio es esencial para la salud, un desequilibrio en los niveles de potasio en el cuerpo, ya sea demasiado alto (hiperpotasemia) o demasiado bajo (hipopotasemia), puede ser perjudicial. Si tienes preocupaciones sobre tu ingesta de potasio o necesitas suplementarlo, es aconsejable consultar a un profesional de la salud para obtener orientación específica y evitar problemas de salud.